¿Qué alimentos evitan comer los jugadores del América antes de los partidos?

Entre los alimentos que los jugadores del América no pueden consumir antes de un partido se encuentran las salsas picantes, los nopales, los champiñones y el pescado. ¿Por qué estas prohibiciones? La razón principal es que estos alimentos, aunque saludables en muchas circunstancias, pueden causar problemas estomacales o reacciones alérgicas en algunos jugadores, lo que podría afectar su rendimiento en el campo.

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Las salsas picantes, tan populares en la gastronomía mexicana, pueden irritar el estómago y causar malestar durante el partido. Los nopales, aunque ricos en fibra y nutrientes, pueden ser difíciles de digerir para algunos jugadores, especialmente bajo la presión de un encuentro. Los champiñones, por su parte, pueden causar problemas digestivos en personas sensibles a los hongos. Finalmente, el pescado, aunque una excelente fuente de proteínas y omega-3, puede ser riesgoso si no se maneja adecuadamente, y el riesgo de intoxicación alimentaria es algo que el equipo médico del club prefiere evitar.

¿Por qué los futbolistas tienen dietas especiales?

En el mundo del fútbol profesional, cada detalle cuenta, y la alimentación es uno de los aspectos más cuidados por los equipos. En el Club América, una de las instituciones más grandes y exitosas de México, la dieta de los jugadores se toma muy en serio. Detrás de cada partido, de cada gol, hay un riguroso control sobre lo que los futbolistas pueden y no pueden comer, especialmente antes de saltar al terreno de juego.

El rendimiento físico y mental de un futbolista está directamente relacionado con su alimentación. Una dieta adecuada no solo ayuda a mantener la condición física, sino que también puede prevenir lesiones y mejorar la recuperación después de los partidos. En el Club América, este aspecto es crucial para mantener a los jugadores en su mejor forma, especialmente en una liga tan competitiva como la Liga MX. Según Rosa Pacheco, cocinera del equipo y responsable de la alimentación de los jugadores, la clave del éxito en el campo comienza en la cocina.

La comida es un aspecto importante en Club América

El enfoque en la alimentación en el Club América va más allá de lo que ocurre en la cancha. Uno de los ejemplos más interesantes es el de Erik Sánchez, un jugador del equipo que, aunque soñaba con ser chef, encontró su camino en el fútbol profesional. La historia de Sánchez refleja cómo la pasión por la comida y el deporte pueden ir de la mano, y cómo la disciplina en ambos campos puede llevar al éxito.

La planificación nutricional en el América no se limita solo a la prohibición de ciertos alimentos. El equipo cuenta con un plan de alimentación personalizado para cada jugador, diseñado por nutricionistas y médicos deportivos. Este plan incluye una dieta balanceada que proporciona la energía necesaria para entrenar y competir al más alto nivel, sin comprometer la salud de los futbolistas.

El objetivo es claro: maximizar el rendimiento en cada partido. Esto se logra a través de una dieta rica en carbohidratos complejos, proteínas magras, frutas y verduras, y grasas saludables. Los jugadores también reciben suplementos vitamínicos y minerales cuando es necesario, siempre bajo la supervisión del equipo médico.

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Los números del Club América en el Apertura 2024:

• Posición en la tabla: 12 

• Partidos ganados: 2 

• Partidos empatados: 0

• Partidos perdidos: 4 

• Goles a favor: 7

• Goles en contra 10